Трансперсональная психотерапия – это групповая психологическая работа, в основе которой лежит интеграция дыхательных техник (родственных свободному дыханию, холотропному дыханию, ребёфингу, вайвэйшн, LRT), телесно-ориентированной психотерапии (ТОП), арттерапии, процессуальной психотерапии и психосинтеза, которые дополняют и усиливают друг друга. Это позволяет вести работу на глубинном уровне.

Холотропное дыхание - самый эффективный и мощный комплекс методов личностного роста и внутреннего самоисследования, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф, специально для использования уникальных возможностей необычных состояний сознания. Этот метод описан в следующих книгах: "За пределами мозга", "Неистовый поиск себя", "Психология будущего" и др. И в своей теории, и на практике этот метод собирает и объединяет различные составляющие древних и первобытных традиций, восточных духовных практик и современные исследования сознания. Он включает контролируемое дыхание, побуждающую музыку, фокусированную работу с телом, творческое самовыражение и обмен опытом в группе.

Каждое переживание является уникальным. Погружаясь в необычные состояния сознания, участники могут, лучше познав себя, активировать самоисцеляющие силы организма. Кроме этого, вы можете использовать сеансы как нестандартный поиск решений и творческих прорывов, озарений и инсайтов, получить новый ресурсный опыт и зарядиться свежей энергией, раскрыть и применить свои способности и таланты, о которых даже не подозревали.

"Когда эти переживания пронизывают опыт повседневной жизни, становится возможным получать интенсивное удовлетворение в каждый момент и в каждой обычной ситуации - от еды, простых человеческих контактов, работы, секса, искусства, музыки, прогулок на природе" ( Из книги С. Грофа "Путешествие в поисках себя").

Дыхание, родственное холотропному и ребёфингу - это опыт личностного роста для тех, кто намерен следовать путем внутреннего самоисследования и духовного развития. Кроме того, во время сеансов "перевариваются" переживания не только того, что происходило после рождения (биографический уровень), но и собственно роды. Так как сам акт родов для некоторых людей есть огромная не переработанная травма. Возможны и переживания прошлых жизней, формирующие "не наше" поведение.

На сеансах открываются и переживаются глубинные травмы, конфликты и проблемы, вытесненные в бессознательное и изменяющие качество жизни. При этом освобождается энергия, которая нормализует сон, снижает уровень тревоги, исчезает общая напряжённость и негативный опыт переходит в позитивный, изменяется отношение к происшедшему. Далее формируется новое поведение и человек начинает видеть смысл в жизни, у него появляется перспективное будущее. В плане преодоления неосознаваемых защит и сопротивления этот метод можно назвать бронебойным или психирургией.

Сеансы в парах более эффективны, так как партнёру бессознательно приписывается роль кого-то из жизни пациента. А так как ряд проблем, психологических травм связаны не с каким-либо отрицательным воздействием, а с продолжительным дефицитом (например, многим детям и взрослым не хватает тепла и ласки, заботы, внимания) то в сеансе возникает реальная возможность "дополучить" то, что хронически недополучено. Или наоборот, появляется другая возможность: выплеснуть накопленную обиду, агрессию, что копилось и не позволялось ранее.

Каждый участник делится своими впечатлениями, ощущениями, переживаниями во время сеанса и "волен открыться" ровно на столько, на сколько он готов. Именно в момент проговаривания происходит наиболее полное осознание и изменение отношения к ситуациям.